【孕婦吃什么鈣片補鈣效果好?】孕婦可以吃湯/臣倍/健鈣/維生/素D片補鈣，這樣效果比較好，補鈣一般是建議在懷孕中期，最好定期微量元素檢查 。根據(jù)缺鈣嚴重程度，選擇合適的計量，補鈣同時建議補充AD滴劑，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收 。懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、排骨等 。另外孕期建議多吃蔬菜水果，可以補充維生素，預防孕期便秘等情況 。懷孕后最好定期產(chǎn)檢，看看胎兒發(fā)育情況，建議注意睡眠充足，心情舒暢，平時多出去散步，多聽聽音樂等；注意孕期合理補充葉酸，預防胎兒畸形 。
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