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炒油菜為什么要焯水 清炒油菜

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作者:Gs承諾放棄材料300克油菜適量的食用油4瓣大蒜適當(dāng)?shù)柠}雞精適量練習(xí)步驟1.折疊強(qiáng)奸 。2.用清水洗凈，準(zhǔn)備好 。3.準(zhǔn)備蒜瓣，切碎 。4.鍋燒熱，倒入食用油燒至七成熱 。5.將切碎的大蒜倒入熏香中 。6

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作者:Gs承諾放棄
材料
300克油菜
適量的食用油
4瓣大蒜
適當(dāng)?shù)柠}
雞精適量
練習(xí)步驟
1.折疊強(qiáng)奸 。
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2.用清水洗凈，準(zhǔn)備好 。
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3.準(zhǔn)備蒜瓣，切碎 。
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4.鍋燒熱，倒入食用油燒至七成熱 。
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5.將切碎的大蒜倒入熏香中 。
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6.然后把準(zhǔn)備好的油菜一起翻炒 。
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7.然后加入適量的鹽和雞精調(diào)味，翻炒一會(huì)兒，直到油菜變軟 。
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8.端出來裝盤 。
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