來源:紅網(wǎng)-時代新聞秋冬來臨時，橘子成為最暢銷的水果之一 。然而最近，關(guān)于“橘子吃多了會變成小黃人”的話題引起了網(wǎng)友們的熱議 。中國農(nóng)業(yè)大學食品學院副教授朱義表示，吃太多橙子確實會使皮膚變黃，這也被稱為“
來源:紅網(wǎng)-時代新聞
秋冬來臨時，橘子成為最暢銷的水果之一 。然而最近，關(guān)于“橘子吃多了會變成小黃人”的話題引起了網(wǎng)友們的熱議 。中國農(nóng)業(yè)大學食品學院副教授朱義表示，吃太多橙子確實會使皮膚變黃，這也被稱為“高鈣血癥”和“桔皮病” 。
其實，高胡蘿卜素血癥是血液中胡蘿卜素含量過多而導致的一種皮膚發(fā)黃 。最重要的特征是皮膚發(fā)黃但鞏膜不發(fā)黃 。如果出現(xiàn)這種情況，不需要任何特殊處理 。只要減少胡蘿卜素的攝入或者停止食用，皮膚就會慢慢恢復原狀 。
橙汁營養(yǎng)豐富嗎？聽聽專家的意見 。
橙絡，即橙花瓣上的白色細絲，在中醫(yī)中被用作藥物 。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，橘絡含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進消化，緩解便秘 。中國農(nóng)業(yè)大學食品學院副教授朱義說，吃橘子的同時吃橘子對我們的腸胃健康有好處 。但也沒必要刻意去吃橘子 。當你平時吃橘子的時候，只要不要把橘子從橘子頂部拿掉就行了 。
橘子雖然好，但也不能貪 。
按照《中國居民膳食指南》的推薦量，一般成年人每天吃200-350克新鮮水果，換算成橙子大概兩三個 。因為橙子含有豐富的有機酸，脾胃虛弱空的人吃了有時候會有胃脹、反酸的感覺 。最好飯后吃橘子，一個一個吃，比榨成汁更有利于血糖穩(wěn)定 。
吃完橘子后不要把果皮扔掉 。橘子皮還有很多妙用 。
冬天是吃橘子的季節(jié) 。吃完好吃的橘子瓣，你是在往垃圾筐里扔橘子皮嗎？橘子皮的16種高能量用途來了解一下吧！
紅網(wǎng)時刻采訪人員 姜姿 整理報道紅網(wǎng)時間采訪人員姜紫整理報道 。
來源:中國新聞網(wǎng)、新華視點 。
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【橘子吃多少才算過量 吃橘子有什么好處】ID:jrtt
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