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薏米水可以天天喝嗎 薏仁是什么( 二 )


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4、用中小火勤翻動(dòng) , 保持薏米受熱均勻 , 全程用小火炒制 , 大約5分鐘 , 翻動(dòng)一次 , 持續(xù)40分鐘左右 , 直到薏米微黃 , 變得焦香酥脆為止 。
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5、炒到這種狀態(tài)就可以了 , 拿起來嘗一個(gè) , 入嘴嘎嘣脆 , 外表色澤金黃 , 薏米炒制完成了 , 晾涼以后 , 裝入干凈的玻璃罐保存 。
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6、赤小豆提前2個(gè)小時(shí) , 浸泡起來 , 需要注意看一看 , 赤小豆雖然也叫紅豆 , 但它和紅豆不是一個(gè)品種 , 紅豆呈圓形 , 更加飽滿 , 赤小豆呈橢圓形 , 兩者很容易區(qū)分 , 赤小豆的祛濕功能 , 更加好一點(diǎn) 。
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7、等時(shí)間到了 , 可以明顯看出來 , 豆子變大了 , 比原來漲了不少 , 多沖洗兩遍 , 控一控水分 。
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8、鍋內(nèi)什么也不加 , 直接開火 , 倒入赤小豆 , 剛開始火可以大點(diǎn) , 因?yàn)槎棺又械乃趾芏?nbsp;, 在慢慢加熱的過程中 , 等水汽炒干 , 就要轉(zhuǎn)成小火 , 避免炒糊 。
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9、鋪平小火烘烤 , 和炒薏米一樣 , 平均3-5分鐘翻一次面 , 保持受熱均勻 , 紅小豆是紅色的 , 隨著炒制的時(shí)間加長 , 顏色會(huì)變成深棕色 , 翻動(dòng)時(shí)候聲音也比較清脆 , 這樣就差不多了 , 能聞到豆香味 。
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10、把炒好的豆子 , 裝入瓶子中 , 常溫保存 , 不用放進(jìn)冰箱中 , 也不用擔(dān)心生蟲 , 保持干燥密封 , 避免受潮 。
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11、最好的方式 , 用開水沖泡一下再喝 , 或者放進(jìn)沸水中 , 滾上幾分鐘 , 有豆子味是正常 , 介意的可以放點(diǎn)白糖 , 夏季祛濕飲品 , 必不可少 , 建議家中常備 。
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禁止抄襲 , 我是食味菜譜 , 熱愛美食 , 每日更新家常菜和面食的做法 , 我每天學(xué)習(xí)做菜 , 總會(huì)給你驚喜 。

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