《莊子山木》中，講述了這樣一個故事：
有一人劃著方舟在渡河行進，突然被一條船撞上 。
方舟上的人，立即向撞來的船高喊，要對方避讓，可叫了兩次都沒人應(yīng)，到了第三次時，他便脾氣暴躁地罵了起來 。
可在此時，他卻發(fā)現(xiàn)撞來的船上，竟然空無一人，他不僅停止罵聲，還哈哈大笑起來 。
這就是著名的 “虛舟效應(yīng)” 。
生活中，我們經(jīng)常會和方舟上的人一樣，遇到點摩擦，便脾氣暴躁起來 。
當發(fā)現(xiàn)“船上”沒有人，是自己“虛其心”時，就不由自主斷定“船”并不是故意要傷害我們，也就不計較生氣了 。
可，如果撞上我們的船上有人，我們會呼叫其避讓，如果對方不回應(yīng)，我們就會罵人，甚至沖動釀成慘劇 。
很多時候，越控制不住情緒，越容易把小事無限放大，最后擾亂了自己和別人的生活 。
對成年人來說，收起情緒、修煉“虛舟效應(yīng)”，不僅是一種智慧，也是一種讓人變優(yōu)秀的能力 。
生活中的苦，多數(shù)是情緒種下的毒
心理學(xué)家戴維斯教授，曾對近上千人做過一項跟蹤調(diào)查，最終得出這樣的結(jié)論：
如果一個人長期處于激烈的壞情緒當中，不但會把好事弄得一塌糊涂，還會導(dǎo)致家庭失敗、事業(yè)糟糕 。
足可見，一個人對情緒的管控率，對生活影響重大 。
可很多時候，所謂人生絕境，起因大多是把小事無限放大 。
比如：沒趕上公交車、忘記帶手表、排隊被插隊……
因為都在意，你控制不住委屈、憤怒、焦慮，結(jié)果滋生出更多負面能量，長期以往便吞噬你的正面能量，埋下生活更多的苦，影響生活質(zhì)量 。
有人說：“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多 ?！?br />
之前，重慶孕婦怒剪32件婚紗的新聞引發(fā)熱議 。
蔣女士因意外發(fā)現(xiàn)自己懷孕，不想辦婚禮，便去婚紗店要回她之前交的3500元定金 。
因雙方當時已經(jīng)簽訂了合同，婚紗店早把定金交給了主持、攝影等工作人員，沒法退還 。
便和她協(xié)商，等她寶寶出生之后給她安排寶寶宴，她同意了 。
可不久她又反悔，先后幾次索要無果，便怒氣沖沖地跑到婚紗店，拿著剪刀剪壞了32件價值不菲的婚紗 。
她剪婚紗時，店員在旁提醒她：“這些婚紗都是幾千幾萬哦，你可要想清楚 。”
她正在氣頭兒上，大聲說：“幾萬，十萬都可以……”
當婚紗店報警，警方介入，認定她剪爛的32件的婚紗，總價值大約6.72萬 。
她傻眼，說可能是孕期壓力過大，情緒太激動了，一時沒有控制住才做出了這樣的傻事，已經(jīng)后悔了 。
可卻為時已晚，做錯事就該承擔后果，過度放縱自己的情緒，買單的都是自己 。
有句話說得好：“生活里的苦，大多都是情緒種下的毒 ?！?br /> 很多時候，那些讓人抱憾終生的結(jié)局，大都是因為一時沖動，讓情緒擾亂了心智 。
就像心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，當我們把不滿的情緒傳遞給身邊的人，就會產(chǎn)生一系列惡性的連鎖反應(yīng)，到頭來，傷人又傷己 。
有位父親的做法，給我們很深的啟發(fā) 。
一個男孩經(jīng)常亂發(fā)脾氣，父親建議他每生氣一次，就在木欄上釘一顆釘子 。
不久后，整塊木頭都被釘滿釘子 。
父親又建議男孩，如果有一次不生氣，就拔下一顆釘子 。
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