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六個(gè)月寶寶能吃什么?

云知道

世界衛(wèi)生組織建議母乳喂至6個(gè)月，可以為寶寶添加輔食 。
那寶寶一天要吃幾頓？什么時(shí)候吃？每頓要吃什么？添加輔食有哪些要點(diǎn)？需要注意什么？等等 。這些都是新手媽媽們需要學(xué)習(xí)實(shí)踐的 。
本篇就為新手媽媽們一一解決這些問題 。
6個(gè)月寶寶進(jìn)食時(shí)間
一般6個(gè)月寶寶1天吃5-6頓，添加1-2頓輔食，分別放在兩頓母乳哺乳之間 。如果寶寶胃口佳、消化好，可以再添加1次輔食 。但要注意輔食的量，吃太多了寶寶不好消化 。
以上進(jìn)食時(shí)間表，僅供讀者參考 。詳細(xì)喂養(yǎng)的時(shí)間和食譜，寶媽可以根據(jù)寶寶的月齡和生長發(fā)育情況靈活安排 。
總之，隨著寶寶月齡增加，需逐漸減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)，增加輔食添加次數(shù) 。
6個(gè)月寶寶每日輔食安排
輔食首選加鐵米粉，接著再嘗試米糊、蔬菜泥、水果泥等食材，如果寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育良好，再陸續(xù)嘗試爛面、稀粥、果汁、肉泥、魚泥等，讓寶寶換著吃 。
以上"6個(gè)月寶寶每日輔食安排表"，僅供讀者參考 。更多的輔食喂養(yǎng)還可以根據(jù)寶寶的消化情況，以及是否對(duì)某些食材有過敏情況等，靈活調(diào)整 。
總之，在寶寶剛添加輔食時(shí)，初期先添加一樣輔食，觀察寶寶對(duì)食材的敏感情況，再添加另一樣 。
可以添加的食材
谷物類：大米、小米 。
蔬菜類：胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、紫薯、卷心菜、油菜、菠菜、大白菜、紫甘藍(lán)、花椰菜、莧菜、茄子、地瓜葉、小白菜、冬瓜、西葫蘆、芋頭 。
水果類：香蕉、蘋果、梨、藍(lán)莓、櫻桃、牛油果、草莓、橙子、西瓜 。
6個(gè)月寶寶輔食添加要點(diǎn)
6個(gè)月寶寶主要還是以母乳或奶粉喂養(yǎng)為主，每天應(yīng)保證攝入600-800ml奶量 。
首次添加要少量，先給寶寶喂一兩勺適應(yīng)，再逐漸增加 。
食物要處理成完全吃不出顆?；蛘咴哪嗪隣睿上∞D(zhuǎn)濃慢慢過渡 。
等確定了寶寶對(duì)單一輔食不敏感后，再嘗試混合1-2種食材做成的輔食 。
勺子選擇小一點(diǎn)的，適合寶寶的，避免喂太進(jìn)去引起寶寶嘔吐 。
6個(gè)月寶寶輔食注意事項(xiàng)
如果寶寶不愿意吃輔食，也不要勉強(qiáng)，過2-3天再喂 。
剛開始寶寶吃輔食，不懂得怎么吞咽，會(huì)流出來，不用擔(dān)心，可以將輔食調(diào)稀一點(diǎn)再喂 。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶吃輔食時(shí)，吞咽有困難，可以加一點(diǎn)開水調(diào)稀再喂食 。
如果寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，停止食用可疑食物，待寶寶好之后，再繼續(xù)添加新食材 。
盡量在寶寶心情愉悅的時(shí)候添加輔食，因?yàn)轲囸I容易使寶寶煩躁 。
【六個(gè)月寶寶能吃什么?】寶寶使用的餐具要固定專用，認(rèn)真清洗，每日消毒，避免"病從口入" 。

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