【鵪鶉蛋含鈣嗎?】鵪鶉蛋含鈣，鵪鶉蛋每100克含鈣55毫克，是高鈣食物 。
鵪鶉蛋，又稱鶉鳥蛋，是鵪鶉的卵，一種天然補品，兼具食用和藥用價值，有“卵中佳品”之稱 。鵪鶉蛋近圓形，個體很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑點，含有豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、維生素、多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì) 。
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