步驟/方式1
喝牛奶，緩解辣味最好的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶
【吃完火雞面太辣怎么辦?】步驟/方式2
甜水，吃了辛辣食物之后喝一杯糖水有助于中和辛辣味，是緩解辛辣食物的最佳方法 。
步驟/方式3
吃黃瓜，黃瓜不僅善于緩解辛辣食物，而且立竿見影
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