腸胃不好要吃哪些食物
1、腸胃不好應(yīng)該吃一些養(yǎng)腸胃的食物，可以喝些粥，芥菜，包菜，木瓜，蘋果等，多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果 。2、平時(shí)要注意飲食方面，要清淡飲食，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要少食多餐細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食 。【腸胃不好可以吃哪些食物】腸胃不好吃什么食物
胃部不好的人怎么調(diào)理飲食 。在飲食方面要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、龍須面等，還可以吃一些果膠含量豐富的蔬菜水果，比如山藥、蘋果等，不要吃辛辣刺激、難消化的食物 。如果自己的腸胃不好，首先應(yīng)當(dāng)明確目前腸胃不好具體表現(xiàn)在哪些方面，如果是功能性的胃腸病可以通過食物調(diào)理，但如果是器質(zhì)性的胃腸病，就需要選擇藥物治療了 。這個(gè)需要中醫(yī)辯證的，比如氣虛可以用黃芪，山藥，陰虛則用石斛，麥冬，血瘀用田七等，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看下中醫(yī)，辯證下目前的體質(zhì)才適合 。當(dāng)然，也可以自己辯證下，氣虛多乏力，便溏，頭暈，陰虛都口干，燒心，失眠等的 。胃腸不好，主要是要注意飲食的 。就是清淡飲食，譬如番薯，芋頭，糯米，牛肉，這些是不能吃的 。如果急性發(fā)作的時(shí)候，比如雞蛋魚，還有其他的發(fā)物也不能吃 。
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