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清炒包菜王剛?

食材
圓白菜500克、干辣椒8個(gè)、干花椒40粒、大蒜三瓣、油適量、鹽適量、白醋適量 。
做法
1、干辣椒用水稍微泡一下,然后控干水分,或者用廚房紙巾去除水分,辣椒稍微泡一下是為了防止辣椒熗鍋的時(shí)候容易發(fā)黑,辣椒不能留有水分,以免熗鍋的時(shí)候遇水濺油 。
2、熗炒圓白菜的材料有講究,圓白菜的外層老葉子不用,里面的嫩芯也不用,用中間部分,這樣的原材料才能保證口感脆嫩 。
3、圓白菜仔細(xì)清洗干凈后再用清水泡十幾分鐘,這樣有效去除農(nóng)殘,泡后再用清水沖洗一下 。
4、洗干凈的圓白菜撕成小塊,要先洗后撕,這樣減少營(yíng)養(yǎng)的損失,一定要手撕,順著紋理撕成小塊,不要用刀切,用刀切破壞圓白菜的紋理影響口感,也帶上了金屬味道影響口感,一定要控干水分,只有控干了水分的蔬菜才有助于爆炒 。
5、辣椒剪成小段,去掉籽,大蒜切成薄片 。
6、坐鍋燒熱,熗炒的烹調(diào)方法鍋一定要先燒熱 。
7、加入適量油,緊接著加入花椒,開(kāi)大火,將花椒爆香,油稍微多一點(diǎn) 。
8、花椒爆香后加入辣椒和大蒜,快速爆香,這時(shí)候油溫比較高,動(dòng)作要快,油溫的掌握是稍微有點(diǎn)冒煙 。
【清炒包菜王剛?】9、放入圓白菜快速翻炒,稍微變顏色后加入適量鹽和白醋,翻炒均勻出鍋 。

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