日韩影片中文字幕在线观看,久久精品亚洲中文字幕无码麻豆

1-3歲幼兒
這個(gè)階段的孩子推薦每天要攝入1300ml的水。其中奶量占大概500ml，一日三餐占大概500ml 。剩下的這300ml就需要喝水來補(bǔ)充。
4-6歲兒童
每天總水適宜攝入量約為1600ml，其中包括每天的飲水量800ml，一日三餐或牛奶中攝入的水量約800ml 。

需要提醒家長們的是，這里的總水?dāng)z入量是包含了食物中的水、奶（母乳、配方奶、牛奶等）中的水以及飲水中的水，并不只是孩子每天需要飲水的量，畢竟有些食物的含水量還是很高的。當(dāng)然，如果天氣炎熱或孩子運(yùn)動(dòng)出汗較多時(shí)，可以適當(dāng)增加飲水量。
04終極難題——孩子不愛喝水怎么辦？
知道了如何判斷寶寶缺水，每天的適宜飲水量之外，最最最困擾家長的可能就是，如何搞定不愛喝水的寶寶了。
遇上不愛喝水的娃，那真的得是斗智斗勇，精力耗盡，也不一定能灌進(jìn)去一滴水。

不過，這些怎么可能難倒我育學(xué)園小編？
我請(qǐng)教了我們的醫(yī)生，綜合了粉絲媽媽、同事，再結(jié)合自己兩年多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了搞定不愛喝水之“五步走戰(zhàn)略” 。

此外，為了幫助寶寶們養(yǎng)成一個(gè)良好的喝水習(xí)慣，下面這些問題媽媽們也需要注意一下：
不要睡前喝水
很多家長擔(dān)心孩子晚上睡覺時(shí)間長會(huì)口渴，睡前就給孩子先喝點(diǎn)水。但這樣會(huì)導(dǎo)致孩子腎臟負(fù)擔(dān)比較重，排尿次數(shù)變多，很容易被尿憋醒或者被換紙尿褲吵醒，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
不能給孩子喝飲料
1歲以下的寶寶不建議喝果汁、飲料，可能有齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，1歲以上的寶寶也不建議多喝，喝多了這些帶有甜味的東西，想讓寶寶再接受喝白開水就太難了。
孩子抗拒，就不要硬逼孩子喝水
孩子不喝水很容易讓大人抓狂，孩子越不喝大人越擔(dān)心，然后會(huì)進(jìn)一步威逼利誘，這樣一直催孩子喝其實(shí)并不好，反倒會(huì)加重孩子的逆反心理，更抗拒喝水。
不喝太燙的水
對(duì)孩子來說，他們的口腔黏膜和食道黏膜更為嬌嫩，對(duì)高溫的耐受度更差，我們認(rèn)為的溫度還好的熱水，對(duì)他們來說可能就很燙了，很容易造成黏膜的損傷，水溫在20-30℃最佳。
寶寶不愛喝水這事兒，別催、別急、別亂灌，積極地引導(dǎo)，多想想辦法，還要記得隨時(shí)表揚(yáng)這些可愛的小寶貝哦~
大可愛們，還有沒有其他的“妙招”鴨？
有的話就快快給我們?cè)u(píng)論吧！