雞蛋瘦身法指以雞蛋為主 ， 每日三餐以雞蛋為主食 ， 配以青菜及水果 ， 少量烤面包及咖啡飲料的飲食方法 。此方法一般持續(xù)兩周才有效 。
雞蛋瘦身法怎么吃?
早餐：水煮雞蛋一個 ， 搭配新鮮的黃瓜一根
午餐：蒸雞蛋羹一碗 ， 再搭配涼拌黃瓜一根 ， 既營養(yǎng)豐富 ， 且吃起來的口感也非常爽脆 。
晚餐：清蒸黃瓜一份 ， 或者直接生吃黃瓜一根 。
【雞蛋瘦身法 雞蛋瘦身法怎么吃】
雞蛋瘦身法很好操作 ， 雞蛋第一天量不限制 ， 以后每日食三個 ， 倘若膽固醇高者可只食用蛋白 ， 蛋黃以豆腐代替亦可 ， 此方法可做兩周有效 。每周5KG兩周共10KG 。兩周后不用再繼續(xù) 。
需要提醒的是 ， 這個減肥方法屬于快速瘦身 ， 所以在減肥期間出現(xiàn)任何不適都應該停止減肥 ， 防止危害身體的健康 。
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