【奶酪與芝士的用途】1、補(bǔ)鈣：奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的奶制品 ， 而且這些鈣很容易吸收；2、增強(qiáng)抵抗力：乳酪能增進(jìn)人體低抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力；3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力 ， 保持肌膚健美；4、明目：維生素A對眼睛的發(fā)育有十分重要的作用，合成視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞感光物質(zhì)，提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲；5、潤肺：富含維生素A，保護(hù)呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防呼吸道感染；6、壯骨：含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收 ， 促進(jìn)骨質(zhì)代謝 。含有豐富的鈣，能刺激骨基質(zhì)和骨細(xì)胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積；7、補(bǔ)充能量含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量 。
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