【為什么頭發(fā)好少】脫發(fā)常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中 。這些食品含頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)成分較少，影響毛囊的營養(yǎng) 。此外，酗酒過度常會導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長 。經(jīng)常睡眠不足，生活不規(guī)律，要調(diào)整作息 。油性脫發(fā)，或者遺傳 。經(jīng)常染燙頭發(fā)，或者從發(fā)根染燙，或者總用劣質(zhì)涂抹頭發(fā)的產(chǎn)品 。常常地下工作者，總是很少見到陽光，比如地鐵工作者 。挑食，缺維生素，鋅之類的，脾胃不和，腎虛 。多吃花生，黑芝麻，種子類產(chǎn)品，或黑色植物，黑豆，花生，多吃些海產(chǎn)品 。
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