夏天喝清涼降暑的涼茶有那幾種?具體制作?多謝!夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑 。下面就是幾種涼茶的DIY配方 。廣東涼茶 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡10分鐘即成 。代替茶水隨時(shí)飲用，辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒 西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了 。薄荷涼茶 到中藥鋪買(mǎi)點(diǎn)薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻 。常飲此茶能提神醒腦 。荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫 。陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好 。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了 。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效 。香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開(kāi)水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用 。這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開(kāi)胃止嘔 。果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數(shù)個(gè)，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許 。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸后放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼后放入冰箱中冷藏 。飲用時(shí)在每個(gè)杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許 。參考資料：引用自： http://www.sh321.com/shenghuo/4/138858.htm
夏天喝什么養(yǎng)生茶比較好？適合夏季喝的養(yǎng)生茶都有什么??？【三伏天養(yǎng)生茶配方,夏天喝清涼降暑的涼茶有那幾種?具體制作?多謝!】夏季常喝養(yǎng)生茶對(duì)身體確實(shí)有很多好處，你可以選擇這幾款：
1、荷葉茶
古代減肥秘方 。一種由荷花、荷花葉和荷花果制成的飲料不僅能提神，還能改善膚色和減肥 。充分利用荷葉茶減肥，需要一些技巧 。首先，它必須是濃茶，第二次沖泡是無(wú)效的 。第二是每天喝6次 。便秘的人一天可以喝4包，一天喝4次，這樣可以使排便通暢，更有利于減肥 。第三，最好空腹喝 。優(yōu)點(diǎn)是你不需要節(jié)食 。喝了一段時(shí)間的荷葉茶后，你對(duì)食物的胃口會(huì)自然改變，你不會(huì)喜歡油膩的食物 。
2、百合花茶
百合富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵和多種微量元素，具有極高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值 。泡茶時(shí)，每次取2-3克百合，用開(kāi)水燉10分鐘左右 。沖泡后色澤金黃，味甘微苦，能降火，清涼潤(rùn)肺，是夏季最佳的消暑飲品 。
夏天經(jīng)常喝什么茶可以清熱止咳 喝冰糖菊花茶可以潤(rùn)肺止咳
學(xué)會(huì)自制消暑飲料 方便時(shí)，可自制一些消暑飲料，既可清熱消暑，又能防病保健 。下列幾則簡(jiǎn)便茶飲方可供選用 。
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