排骨紅棗紅豆湯功效：
1、紅豆性平 ， 有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效；
2、其富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，適合女性多吃；
3、紅糖性溫入脾 ， 具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用；
4、紅棗富含鈣和鐵，可補(bǔ)鐵補(bǔ)血；
【排骨紅棗紅豆湯喝了有好處嗎】5、三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力 。
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