【反酸怎么辦 胃里反酸怎么辦】
胃食管反流 ， 生活多煩惱 。反酸又燒心 ， 胸痛也不少 ， 美食時梗噎 ， 睡眠受困擾 ， 口干又口苦 ， 噯氣復(fù)脹飽 。本病需治療 ， 不能全靠藥 。飲食需有度 ， 起居有訣竅 。進(jìn)食宜規(guī)律進(jìn)食宜規(guī)律 ， 常持七成飽 。勿靠粥填胃 ， 食物體積小 。清淡好消化 ， 慢咽與細(xì)嚼 。餐后免久坐 ， 活動別彎腰 。睡前三小時 ， 空腹好睡覺 。生冷與酸辣 ， 油膩生煩惱 ?？Х扰c濃茶 ， 煙酒準(zhǔn)沒好 。薄荷巧克力 ， 免碳酸飲料 。若有他病時 ， 需慎重選藥 。
睡床不宜軟睡床不宜軟 ， 傾斜頭抬高 ， 運動宜空腹 ， 腹壓別過高 。腰帶別系緊 ， 束身亦不妙 ， 肥胖應(yīng)減重 ， 胃腸負(fù)擔(dān)小 。
保持好心態(tài)保持好心態(tài) ， 不適別心焦 ， 癥狀有變化 ， 去把醫(yī)生瞧 。先調(diào)整生活 ， 再選適合藥 。問題尋根源 ， 需把心放寬 ， 規(guī)范來治療 ， 生活會美好 。
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