手腕是我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂梅浅ｎl繁的一個關(guān)節(jié)，正因?yàn)槭褂妙l繁所以容易受傷，經(jīng)常有人會因?yàn)榇笠饣蜻\(yùn)動扭傷到手腕 。那么手腕扭傷怎么辦呢？檢查傷勢手腕扭傷時，應(yīng)該及時檢查傷勢，仔細(xì)檢查是否有傷口，疼痛部位在哪里 。如果是摔倒手撐地后出現(xiàn)手腕部腫脹疼痛，并且按壓腫脹部位或活動手腕時有明顯痛感，此時極有可能是手腕骨折，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診，以免耽誤治療 。
停止手腕運(yùn)動手腕扭傷多是在運(yùn)動過程中或是摔倒時手撐地面造成的，此時要及時停止手腕運(yùn)動，保持手腕在盡可能舒服的姿勢，避免造成患處二次傷害 。
及時冷敷手腕扭傷時，扭傷部位的毛細(xì)血管會破裂出血，手腕就會腫脹 。最好在24小時內(nèi)，每隔2-3小時對手腕冷敷20-30分鐘，可使毛細(xì)血管收縮，減少出血量，從而使手腕停止繼續(xù)腫脹并消腫 。
熱敷手腕手腕扭傷24小時之內(nèi)，不能熱敷患處，否則會促進(jìn)血液循環(huán)，增大患處出血量 。一般24小時后毛細(xì)血管出血會停止，此時熱敷才能起到消腫止痛的作用 。
按摩受傷部位手腕扭傷后的24小時之內(nèi)也不能按摩受傷部位，要等毛細(xì)血管出血停止后，才可以輕柔按摩患處 。
口服止痛藥手腕扭傷疼痛難忍并排除骨折可能性的情況下，可以口服一些活血中藥或止痛藥緩解疼痛 。
指壓穴位指壓太淵、大陵、陽池、陽谿、陽谷、合谷等穴位，可以消除手腕扭傷造成的疼痛與紅腫 。指壓穴位時，手指的力量要緩緩加重，持續(xù)十秒，稍適休息后，再次指壓，持續(xù)10分鐘 。
【手腕扭傷怎么辦 掰手腕手腕扭傷怎么辦】
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