經(jīng)常感到口干舌燥、眼睛干澀嗎？小心可能「干燥癥」上身 ， 醫(yī)師建議 ， 平常多吃木耳、海參、桑椹、山藥等食物 ， 有助于潤澤黏膜；無糖口香糖、酸梅或檸檬水也能刺激唾液分泌 ， 預防勝于治療 ， 現(xiàn)在就這樣做吧！自體免疫系統(tǒng)異常引起通稱為「干燥癥」的「修格蘭氏癥候群」是一種慢性發(fā)炎疾病 ， 由于自體免疫系統(tǒng)異常 ， 侵犯淚腺、唾腺等外分泌腺體 ， 淚腺分泌減少 ， 導致眼睛干澀、灼熱感、畏光、干性角膜結膜炎、紅眼、刺痛感或異物感 ， 嚴重時會造成視力問題；唾腺分泌不足 ， 則造成口腔干燥、潰瘍疼痛、舌頭干裂 ， 甚至吞咽困難 ， 鼻腔、氣管、陰道及皮膚都可能出現(xiàn)干燥癥狀并惡化 。
40~50歲女性最常見「修格蘭氏癥候群」分為原發(fā)性及繼發(fā)性 ， 原發(fā)性為單純的干燥癥 ， 各年齡層都可能罹患 ， 但40~50歲女性最常見 ， 男女比例約為1:9；繼發(fā)性則可能合并類風濕性關節(jié)炎、紅斑性狼瘡、多發(fā)性肌炎等疾病 。
目前已有處方藥物治療口干癥 ， 平時可加強口腔照護 ， 美國臨床上推薦具有保濕及抗菌防蛀等功能的天然酵素牙膏或漱口水等 ， 特別適合干燥癥患者使用 。
干燥癥飲食吃什么木耳、海參可滋潤黏膜 從中醫(yī)觀點來看 ， 干燥癥屬「燥」證 ， 依不同證型治療 ， 肝腎陰虛型眼睛干澀、異物感、灼熱或癢痛癥狀 ， 以滋養(yǎng)肝腎、潤燥明目為主；氣津兩傷型常見口腔干燥、容易疲倦無力 ， 以益氣養(yǎng)氣為主；血瘀阻絡型形體干瘦、眼眶黑、容易口干舌燥 ， 以化瘀通絡治療 。
干燥患者應注重保健 ， 多吃具有滋陰功能的白木耳、黑木耳、海參、桑椹、山藥、天冬、麥冬、山竺等食物 ， 有助于滋潤人體黏膜；苦瓜、萵苣、筊白筍、絲瓜、黃瓜、西瓜、冬瓜、香瓜等瓜果、生菜 ， 可清熱生津 ， 適用于熱證口渴、咽痛、便秘等患者 ， 寒證、體質(zhì)偏寒的人需謹慎攝取 。
酸梅、檸檬水刺激唾液分泌 此外 ， 荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等水果 ， 吃多了易燥熱傷陰；羊肉爐、姜母鴨、酒、人參、花生、巧克力等溫補、干燥食物以及油炸、辣椒、胡椒、沙茶醬等應少吃；平日多喝水保持口腔濕潤 ， 并使用含氟牙膏及漱口水 ， 可吃無糖口香糖、酸梅或微酸性檸檬水 ， 刺激唾液分泌；并避免長時間看書及打電腦 ， 間隔30分鐘休息10分鐘 ， 并避免坐在出風口 ， 減少眼睛水分喪失等 。
【干燥癥飲食吃什么好 干燥癥飲食吃什么】
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