人體有惡重寒、頭暈流鼻涕、咳嗽等等癥狀時(shí)可能就是染上了風(fēng)寒，怎么祛除風(fēng)寒，這里有幾種較為迅速的方法 。熱浴去風(fēng)寒人體處在一個(gè)平衡狀態(tài)，一旦風(fēng)寒侵體，會(huì)有流涕、多嚏、咽癢、頭痛等癥狀出現(xiàn)，利用熱水洗澡，可以發(fā)散風(fēng)寒，最好泡澡10-15分鐘，在風(fēng)寒癥狀不是很明顯的時(shí)候，效果不錯(cuò) 。
拔罐去風(fēng)寒拔罐能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，拔罐對(duì)外剛風(fēng)寒有一定效果 。秋季偏燥，一周兩次就夠，拔罐后3小時(shí)后才能洗澡，體質(zhì)弱者、孕婦、皮膚病患者、血小板水平低者不宜拔罐 。冬季拔罐時(shí)要注意防寒保暖 。
敷熱毛巾去風(fēng)寒感染風(fēng)寒之初，用干凈毛巾浸入開水中，拿出來等少?zèng)龊蠓笤陬~頭，睡前敷上10分鐘為佳，對(duì)風(fēng)寒感冒之初出現(xiàn)的流鼻涕，頭暈癥狀有很好的效果 。
食醋熏蒸去風(fēng)寒材料：食醋200-400毫升 。
操作方法：關(guān)上窗戶，取食醋放置于火爐上加熱，靠近熏蒸半小時(shí)到一小時(shí) 。
功效：食醋有一定的滅菌作用，對(duì)初染風(fēng)寒的人來說，這種方法可以緩解風(fēng)寒癥狀 。
羊腎兔絲粥去風(fēng)寒材料：菟絲子一兩，羊腎一對(duì)，白米適量，蔥白 。
做法：將兔絲子研碎煮汁，取一兩過濾后放入粥中一起煮，然后將羊腎切成條狀，將蔥炸后放入鍋中，趁熱即可食用 。
功效：菟絲子味甘溫，能“補(bǔ)虛取暖”，而蔥能發(fā)汗，可去風(fēng)寒 。另外四月宜食“羊腎兔絲粥”，去風(fēng)寒補(bǔ)腎最宜 。
生姜紅棗茶去風(fēng)寒材料：生姜10克、紅棗25-30克、紅茶1.5克 。
做法：將生姜切片，紅棗去核，將適量水大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘，最后加入紅茶 。
功效：生姜辛溫驅(qū)寒，紅棗補(bǔ)益氣血，補(bǔ)脾胃生津液，去風(fēng)寒效果顯著 。
風(fēng)寒疾病的預(yù)防1、秋冬是風(fēng)寒感冒多發(fā)時(shí)節(jié)，應(yīng)該注意起居、鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì) 。
2、入睡前泡腳能有效預(yù)防風(fēng)寒之邪入體 。
3、天氣寒冷時(shí)，可以喝一點(diǎn)生姜紅糖飲，驅(qū)散風(fēng)寒，預(yù)防感冒 。
4、飲食營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，提高免疫能力 。
【去風(fēng)寒最有效方法食物 去風(fēng)寒最有效方法】
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