風寒感冒的癥狀挺多的 ， 流鼻涕比較常見 ， 流鼻涕有多不雅不需多說 ， 那么有哪些速效方法治療這種癥狀呢？泡腳法泡腳能溫通經脈、驅散風寒 ， 所以泡腳對于輕度風寒感冒流鼻涕癥狀有很好的效果 ， 晚上泡腳還能有助于睡眠 。泡腳時間控制在30分鐘左右 ， 水溫以不燙為好 。
側臥按摩法風寒感冒后流鼻涕的患者往往會遇到鼻塞 ， 通過側臥按摩可以緩解病狀 。左邊鼻塞就向右臥 ， 右邊鼻塞就向左臥 ， 以兩指夾鼻 ， 按揉兩側 ， 1-2分鐘后鼻塞會得到緩解 。
煎熏法蔥能發(fā)汗、祛痰、利尿 ， 用蔥熏療治療風寒感冒流鼻涕簡單方便 。只須將洋蔥頭（三四個）或是幾根蔥白切碎煎熬成湯 ， 以其中的熱氣熏鼻 ， 流鼻涕的癥狀會一定程度的減輕 。
食療法生姜炒米粥 材料：生姜30-50克、炒米50克、食鹽適量 。
做法：將生姜切片 ， 洗凈炒米后 ， 兩者一起放入鍋中煮成粥狀 ， 加入少許鹽后即可食用 。
功效：生姜辛溫驅寒 ， 對風寒感冒出現(xiàn)的流鼻涕、鼻塞有不錯的效果 。
橘皮飲 材料：鮮橘皮30克（或干橘皮15克）、清水750毫升、白糖適量 。
做法：橘皮、清水直接混合煎煮至500毫升時 ， 加入適量白糖即可 。
功效：橘皮能理氣調中、消痰止咳 ， 主肺氣 ， 氣常則順 ， 有利于風寒感冒流鼻涕引起的呼吸不暢癥狀 。
生姜芥菜湯 材料：生姜10克、鮮芥菜500克、清水2000毫升、食鹽適量 。
做法：將生姜切片 ， 將鮮芥菜洗干凈切成片狀 ， 一起加入鍋中 ， 加入清水 ， 煎煮至一半后 ， 放入適量食鹽調味 ， 分次服用 。
功效：生姜散寒止嘔、開痰 ， 能治療風寒感冒；芥菜能增加人體腦內氧氣的含量 ， 使頭腦清醒 ， 能緩解流鼻涕的引起的呼吸不暢癥狀 。
日常預防風寒感冒流鼻涕方法體育鍛煉 建議：散步、騎車、太極拳、慢跑、舞蹈等溫和的運動項目 。
功效：運動會促進人的體液循環(huán)和內分泌 ， 能增加血液中的白細胞介素 ， 從而增強自然殺傷細胞活性 ， 消滅侵入人體的病原體 ， 維持身體各器官功能在一個好的水平 ， 從而風寒感冒也就不容易發(fā)生了 。
飲食合理 建議：食用適量包含維生素E、C、B ， 蛋白質以及鋅、鈣、鎂等礦物質元素的食物 ， 注意按時吃飯 ， 粗細糧結合 。
功效：可增加人體免疫細胞的數(shù)量 ， 一旦這些物質缺乏嚴重 ， 會降低人體對病毒的抵御能力 。
良好睡眠 建議：晚上十點之前睡覺為宜 ， 晚餐少吃些 ， 有利于腦力和體力的恢復 ， 保持每天8小時睡眠時間 ， 培養(yǎng)固定的生物鐘 。
功效：睡眠為的是保證人體各方面機能都能得到恢復 ， 有好的睡眠才能保證健康 ， 風寒感冒就不會輕易找上門了 ， 這是再簡單不過的道理 。
【風寒感冒流鼻涕怎么辦速效方法 風寒感冒流鼻涕有什么好方法能快速的解決】
推薦閱讀
- 風寒感冒泡腳好嗎 風寒感冒泡腳好不好
- 風寒感冒刮痧有用嗎 熱風寒感冒刮痧治療有沒有用
- 風寒感冒洗熱水澡好嗎 風寒感冒洗冷水澡好嗎
- 如何預防流行性感冒的發(fā)生 如何有效預防流行性感冒
- 小孩風熱感冒鼻塞吃什么藥 風熱感冒鼻塞吃什么藥
- 吃奧司他韋還用吃感冒藥嗎 感冒后吃奧司他韋好使嗎
- 吹空調咳嗽流清鼻涕 吹空調流鼻涕打噴嚏
- 感冒了是用熱毛巾還是冷毛巾熱敷 感冒用熱毛巾敷還是冷毛巾敷
- 感冒怎么辦最快最有效的方法 感冒怎么好的快
- 感冒發(fā)燒用冷水還是熱水敷額頭 發(fā)燒用冷水還是熱水敷額頭