夏天吹空調(diào)是一件非常愜意的事情，但是因?yàn)榇悼照{(diào)而出現(xiàn)咳嗽流清鼻涕的情況，就不妙了，那么吹空調(diào)咳嗽流清鼻涕是怎么回事？要怎么辦呢？吹空調(diào)咳嗽流清鼻涕是怎么回事吹空調(diào)咳嗽流清鼻涕可能是著涼感冒了 。
在夜晚吹空調(diào)，需要把房間里的門窗都關(guān)好，但長(zhǎng)期在這種環(huán)境下生活，會(huì)讓房間里的病毒和細(xì)菌大量的繁殖和生長(zhǎng)，因?yàn)榉块g里的空氣的不流通，再加上沒(méi)有蓋好被子，或者踢了被子，就很容易著涼感冒，出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽干、咳嗽等癥狀 。
吹空調(diào)咳嗽流清鼻涕要怎么辦食療緩解咳嗽流鼻涕 一、冰糖蒸橙子
用料：等大小的橙子1個(gè)，冰糖適量 。
做法：
1、將橙子洗凈，切成6-8瓣，裝碗，撒上適量冰糖 。
2、將橙子放入蒸鍋中，隔水蒸半小時(shí)左右 。
3、端出，放至溫?zé)?，連皮一起食用 。
功效：生津止渴，開(kāi)胃下氣、化痰止咳，適用于冬天咳嗽有痰，食欲不振 。
二、川貝雪梨盅
用料：雪梨1個(gè)，冰糖25克，川貝少許 。
做法：
1、雪梨洗凈削皮切開(kāi)去核掏空，成一個(gè)梨盅 。川貝砸碎 。
2、梨盅里放入砸碎的川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定 。
3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可食用 。
功效：生津潤(rùn)肺、清熱解毒、化痰止咳平喘，可用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥 。
三、蜜蒸蘿卜
用料：鮮蘿卜500g，蜂蜜60g 。
做法：
1、將蘿卜洗凈削去皮，挖空蘿卜中心，將蜂蜜倒在蘿卜中，放入碗中 。
2、將裝有蘿卜的碗放入蒸鍋，蒸30分鐘左右即可食用 。
功效：蘿卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用 。
四、蔥白蘿卜湯
用料：蘿卜500g，蔥白6根，生姜15g 。
做法：
1、先將蘿卜洗凈、切塊 。蔥白切段，生姜切絲 。
2、用3碗水將蘿卜煮熟，再放入蔥白和姜 。
3、煮15分鐘左右，成一碗湯，連渣一起食用 。
功效：發(fā)汗解表，通陽(yáng)利尿、清熱潤(rùn)肺、化痰止咳，可用于風(fēng)寒咳嗽、痰多、伴畏寒、頭痛、鼻塞等癥 。
五、羅漢果羅卜煲豬肺
用料：羅漢果1只，白羅卜250克，豬肺50克 。
做法：
1、將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用 。
2、將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片同煮 。
3、煲煮30分鐘左右，加入鹽和少許料酒即可食用，吃肺喝湯 。
功效：清肺潤(rùn)肺、補(bǔ)肺止咳、潤(rùn)腸化痰 。適用于冬季咳嗽痰多、大便秘結(jié)、咽喉不暢的患者 。
六、百合大棗甘草粥
材料：百合15克，大棗5粒，甘草5克、橘絡(luò)、冰糖、大米適量 。
做法：把百合、大棗、甘草、橘絡(luò)放在大米里加水一起煮成粥，煮到八分熟時(shí)加入冰糖 。
功效：清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、安神，主治冬季肺熱引起的咽喉腫痛、咳嗽 。
按摩緩解咳嗽流鼻涕 一、按揉太淵穴
位置：太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處 。
方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可獨(dú)自操作完成 。
功效：在半夜咳嗽時(shí)，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的 。太淵穴是肺經(jīng)的原穴，按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強(qiáng)，降低氣道阻力，可以補(bǔ)肺益氣，止咳化痰，通經(jīng)復(fù)脈 。
二、揉、推膻中穴
位置：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn) 。
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