維生素e是一種常見的保健藥品，具有抗氧化、增強(qiáng)生殖功能的作用，但是許多人對(duì)于維生素e要在什么時(shí)候吃還不太了解，那么維生素e飯前吃還是飯后吃呢？常規(guī)情況：飯后吃好一般情況下，建議在飯后服用，這樣更有利于維生素e的消化吸收 。
因?yàn)榫S生素e主要靠腸道吸收，若在飯前空腹服用，胃腸道內(nèi)沒有食物，藥物會(huì)很快被吸收入血，容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率 。
注意 不管是在飯前還是飯后服用維生素e ,都一定要和吃飯的時(shí)間間隔半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，這樣才不會(huì)影響到藥效 。
便秘患者：飯前吃好如果患有便秘的人群，則建議在飯前半小時(shí)服用維生素e 。
因?yàn)榫S生素e具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，而且膠囊中還含有食用油、甘油等成分，在飯前服用維生素e，有助于潤(rùn)腸通便，有緩解便秘癥狀的功效 。
維生素e早上吃還是晚上吃好每天1次：晚上服用 如果醫(yī)囑要求每天服用維生素e一次，那么建議在晚上飯后半小時(shí)服用 。
之所以要在晚上服用，是因?yàn)樵谕砩纤X的時(shí)候，人體需要大量的能量來修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神，所以晚上睡覺的時(shí)候，人體的吸收能力更強(qiáng)，對(duì)于維生素e的吸收利用率也更高 。
每天2次：早晚服用 如果醫(yī)生囑咐每天服用維生素e兩次，那么建議在早晚的飯后半小時(shí)服用，早晚服用都是有利于吸收的 。
每天3次：早中晚服用 如果每天服用維生素e三次，則在三餐后的半小時(shí) 。
吃維生素e有什么功效抗氧化 維生素e能清除自由基，具有抗氧化作用，在維持機(jī)體健康及延緩衰老方面已日益受到重視 。在防止組織再灌注損傷亦有重要作用 。
增強(qiáng)生殖功能 維生素e為脂溶性維生素 。對(duì)生殖功能、脂質(zhì)代謝等均有作用 ?？墒瓜俅贵w促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，促精子的生成和活動(dòng)，增加卵巢功能，使卵泡增加、黃體細(xì)胞增大和增強(qiáng)孕酮的作用，改善脂質(zhì)代謝 。還能夠防止習(xí)慣性流產(chǎn) 。
改善血液循環(huán) 維生素e大劑量使用尚可促進(jìn)毛細(xì)血管及小血管增生，并改善周圍循環(huán) 。眼科可用于糖尿病性視網(wǎng)膜性視網(wǎng)膜病性視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮、病毒性角膜炎、各種脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜色素變性，黃斑變性等 。
維生素e可以長(zhǎng)期服用嗎服用維生素e需遵醫(yī)囑，如非治療需要，不建議長(zhǎng)期服用 。
因?yàn)楦闻K對(duì)于維生素e的代謝很容易容易造成蓄積影響肝臟正常功能 。另外維生素e存在很多的果蔬食物中,平時(shí)我們可以通過進(jìn)食食物來補(bǔ)充維生素e不需要長(zhǎng)期額外服用維生素e 。
再者，長(zhǎng)期過量服用維生素e可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力凝、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力 。
吃維生素e要注意什么1.維生素e為輔助治療藥，第一次使用本品前應(yīng)咨詢醫(yī)師，治療期間應(yīng)定期到醫(yī)院檢查 。
2.由于維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e 。
3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e 。
4.如服用過量維生素e或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī) 。
5.對(duì)維生素e過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用 。
6.維生素e的性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用 。
7.如正在使用其他藥品，使用維生素e前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，因?yàn)槿缗c其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用 。
8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新霉素以及硫糖鋁等，可干擾維生素e的吸收、不宜同服 。
9.雌激素與維生素e并用時(shí)，如用量大、療程長(zhǎng)，可誘發(fā)血栓性靜脈炎 。
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