維生素e時非常受歡迎的一種藥品和保健品，既可以內(nèi)服又可以外用，但是許多人并不清楚維生素e什么時候吃效果最好的？常規(guī)情況：飯后半小時服用在臨床上，普通成人使用維生素e的日常用量為每天1-3次，每次1粒（約10-100毫克），具體用量需遵醫(yī)囑 。
每天1次：晚上飯后半小時服用 如果醫(yī)生囑咐每天服用維生素e一次，那么建議在晚上飯后服用 。
1.飯后服用原因
因?yàn)榫S生素e主要靠腸道吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血 ?？崭钩跃S生素e容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率 。所以維生素e最好在早晚飯后半個小時服用，這這樣有利于維生素e被充分吸收 。
【維生素e什么時候吃效果最好的 吃維生素e有什么作用和副作用】 2.晚上服用原因
在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神，所以晚上睡覺的時候，人體的吸收能力更強(qiáng)，因此如果每天服用維生素e一次，則建議在晚上服用 。
每天2次：早晚飯后半小時服用 如果醫(yī)生囑咐每天服用維生素e兩次，則建議在早晚的飯后半小時服用，也是有利于維生素e吸收的 。同理，如果每天服用維生素e三次，則在三餐后的半小時 。
便秘患者：飯前半小時服用如果患有便秘的人群，則建議在飯前半小時服用維生素e 。
因?yàn)榫S生素e具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，而且膠囊中還含有食用油、甘油等成分，在餐前服用維生素e，有助于潤腸通便，對于便秘癥狀有緩解功效 。
維生素e需要嚼碎吃嗎不需要嚼碎吃 。
因?yàn)榫S生素e的膠囊殼是水溶性的，吃到胃里很容易被消化分解，并不會影響到維生素e的吸收 。而且維生素e膠囊嚼碎后會在嘴里留下藥味，容易造成惡心等不適，因此不建議將維生素e嚼碎了吃 。
吃維生素e要注意什么1.維生素e為輔助治療藥，第一次使用本品前應(yīng)咨詢醫(yī)師，治療期間應(yīng)定期到醫(yī)院檢查 。
2.由于維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e 。
3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e 。
4.如服用過量維生素e或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī) 。
5.對維生素e過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用 。
6.維生素e的性狀發(fā)生改變時禁止使用 。
7.如正在使用其他藥品，使用維生素e前請咨詢醫(yī)師或藥師，因?yàn)槿缗c其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用 。
8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新霉素以及硫糖鋁等，可干擾維生素e的吸收、不宜同服 。
9.雌激素與維生素e并用時，如用量大、療程長，可誘發(fā)血栓性靜脈炎 。
10.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血癥發(fā)生 。
吃維生素e有什么作用和副作用適應(yīng)癥 吃維生素e可輔助治療心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥 。
藥理作用 維生素e參與體內(nèi)一些代謝反應(yīng) 。能對抗自由基的過氧化作用，可抗衰老、保護(hù)皮膚，還能增強(qiáng)卵巢功能、防止習(xí)慣性流產(chǎn) 。
不良反應(yīng) 長期過量服用維生素e可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力凝、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力 。
推薦閱讀
- 維生素e飯前吃還是飯后吃 看看你的情況適合飯前還是飯后吧！
- 維生素c和維生素e一起吃的功效
- 維生素e可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)嗎 內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦
- 藍(lán)眼淚什么時候出現(xiàn) 出現(xiàn)藍(lán)眼淚的時間
- 葡萄干糖尿病人能吃嗎
- 高血脂能喝蜂蜜嗎 老人高血脂適合吃什么
- 洋蔥治療膝蓋疼痛效果驚人
- 風(fēng)濕病可以吃空心菜嗎 風(fēng)濕病飲食要注意什么
- 生吃枇杷可以止咳嗎 枇杷皮可以吃嗎
- 多囊卵巢綜合癥能吃香蕉嗎 吃香蕉要注意什么？