香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，還有潤(rùn)腸通便、益胃生津等功效，許多人都愛(ài)吃，而多囊卵巢綜合癥患者在飲食上的禁忌頗多，那么多囊卵巢綜合癥能吃香蕉嗎？要注意什么呢？多囊卵巢綜合癥能吃香蕉嗎能吃香蕉，但注意不要吃太多 。
多囊卵巢綜合癥患者的飲食原則為：飲食多樣化、營(yíng)養(yǎng)平衡、低脂低糖、避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 。而香蕉中主要含有蛋白質(zhì)、糖分、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等，營(yíng)養(yǎng)比較均衡，多囊卵巢患者適量吃點(diǎn)香蕉，是沒(méi)有問(wèn)題的 。
多囊卵巢綜合癥吃香蕉要注意什么1.不宜多吃 許多多囊卵巢綜合癥患者存在糖代謝異常的癥狀，因此會(huì)比較肥胖，血糖也比較高，而香蕉中是含有糖分的，因此每天吃一根香蕉就好了，不要多吃，吃多了容易造成熱量堆積，引起肥胖，而肥胖又會(huì)加重多囊卵巢的癥狀 。
2.盡量少加工吃 許多人喜歡將香蕉做成拔絲香蕉、香蕉片、香蕉派、香蕉沙拉等來(lái)吃，這樣加工后的香蕉，里面的添加了許多含有高熱量、高糖分的食物進(jìn)去，已經(jīng)不適合多囊卵巢患者吃了 。
3.脾胃虛弱者慎食 由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多者最好不吃 。
4.腎功能不好慎食 香蕉鉀元素含量高，急、慢性腎炎和腎功能不全者血鉀易高，因此不適宜吃香蕉 。
5.不宜與芋頭、紅薯、西瓜、大棗同食 （1）香蕉和芋頭中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生不易消化的沉淀物質(zhì)，如果一起食用，容易引起腹脹、腹瀉 。
（2）香蕉和紅薯不能一起食用，紅薯屬于高淀粉類(lèi)食物，兩者混合食用容易引起腹脹、有可能還會(huì)伴有胃酸現(xiàn)象，如果兩者過(guò)食容易引起消化不良 。
（3）香蕉質(zhì)地柔軟，富含膳食纖維，有很好的潤(rùn)腸通便功效，而西瓜性涼，食用會(huì)減低脾胃功能，也有一定的泄瀉通便作用，一起吃容易引起腹瀉 。
（4）香蕉與大棗同時(shí)吃，嘴里會(huì)產(chǎn)生一種土腥味，非常影響食欲 。
吃香蕉有什么益處1.潤(rùn)腸通便 香蕉味甘性寒，可清腸熱，常用于治療熱病煩渴、大便秘結(jié)之癥 。香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤(rùn)腸之效，因此香蕉是習(xí)慣性便秘患者的理想食療果品 。
2.抗抑郁 香蕉能夠幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺，可以振奮精神，阻止憂(yōu)郁情緒產(chǎn)生 。憂(yōu)郁癥患者以及心情不佳者適量吃香蕉，可以使大腦中5-羥色胺的濃度增加，有效減輕其悲觀抑郁程度，甚至使不愉快的情緒消失 。
3.降血壓 香蕉中鉀離子含量多，能有效抑制鈉離子所造成的血壓上升和血管損傷，因此高血壓和心臟病患者都適合吃香蕉 。有調(diào)查顯示，經(jīng)常吃香蕉的人中風(fēng)發(fā)病率要比普通人低23.6％，這和香蕉里含有降低血壓的鉀元素有關(guān) 。
4.消水腫 香蕉含有豐富的鉀，當(dāng)人體鈉過(guò)多導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起水腫時(shí)，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達(dá)到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現(xiàn)象 。
多囊卵巢綜合癥飲食宜忌宜 1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡
患有多囊卵巢綜合征，且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡，并且注意飲食定時(shí)定量，提倡平衡食譜 。
2.多囊卵巢月經(jīng)失調(diào)、貧血者：宜營(yíng)養(yǎng)
多囊卵巢綜合征多有月經(jīng)失調(diào)、貧血的表現(xiàn)，所以應(yīng)多進(jìn)富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C的食物，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果 。
該類(lèi)食物多有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利于體質(zhì)的恢復(fù) 。
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