【海參怎么燒最營養(yǎng)，海參怎么燒最好】1、材料：野生海參1只、野生紫菜少許、菜心1片、枸杞50粒、自制清湯1碗、鹽2克、雞精1克 。
2、將泡發(fā)好的海參清洗干凈 。
3、鍋中倒入自制清湯，燒熱后放入海參、紫菜、菜心、枸杞 。
4、加鹽少許、雞精少許調(diào)味 。
5、繼續(xù)燒制1、2分鐘后出鍋即可 。
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