青椒炒雞胗的熱量以100克可食部分計(jì)是68大卡284千焦，單位熱量較低每100克青椒炒雞胗的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%參考資料更多青椒炒雞胗信息見薄荷網(wǎng)食物庫 。
微辣的青椒炒雞胗簡單美味的家常菜 咸香四溢的芹菜炒雞胗，芹菜清香爽口，搭配在一起香氣撲鼻 喜歡的朋友一起來看看吧？ 酸豆角炒雞胗 食材用料 雞胗300克酸豆角180克@小米辣4個(gè)姜片 2片大蒜4瓣生抽1勺蔥 。
4雞胗大火炒一分鐘后加入配料杭椒，蔥姜蒜翻炒一分鐘 5出鍋裝盤 主料雞胗杭椒輔料蔥姜蒜 調(diào)料淀粉料酒黑胡椒粉食鹽醬油調(diào)和油香醋 做法1雞胗杭椒洗凈 2分別切成細(xì)段 。
3第三步往鍋里放油，倒入雞胗，炒到變色，如下圖所示4第四步倒入姜片，蒜片，小米椒，泡椒，杭椒，翻炒均勻，如下圖所示5第五步加入鹽，白砂糖，生抽，白醋，翻炒均勻，如下圖所示6第六步就做好了 。
1雞胗下水汆下，洗干凈切成薄片2鍋內(nèi)熱油下蔥姜紅尖椒爆香，倒入雞胗翻炒片刻，加鹽糖和醬油調(diào)色，稍微翻炒可以加水了，把八角香料放進(jìn)去開小火悶至雞胗八分熟3青椒洗干凈切成片 4鍋里放油到入青椒肉絲加鹽 。
【青椒炒雞胗】1主要食材，青椒和雞胗，清洗干凈2青椒切塊，雞胗切片3炒鍋燒熱放油，下蔥姜4倒入雞胗片翻炒，淋點(diǎn)料酒，炒至雞胗緊縮后盛出5鍋內(nèi)再放一點(diǎn)油，放青椒煸炒一會6下入炒好的雞胗，加蠔油7再加入 。
青椒炒雞胗的家常做法如下第一步，從雞腹中取出雞胗，必須是要新鮮的哦用小刀沿著雞胗的中縫劃開，倒出雞胗中的殘食，而且一定要撕掉那層黃色的隔膜，然后用清水將雞胗洗干凈備用第二步，在雞胗中加入啤酒，要沒過 。
