食用功效:1.補充營養(yǎng):蝦是高蛋白食物，富含鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì) 。這些營養(yǎng)素是人體必需的 。吃蝦可以為人體補充一定的營養(yǎng)，維持人體正常的生理功能 。有益健康 。
2.促進生長:蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，是白細胞和抗體的主要物質(zhì) 。吃蝦不僅可以補充蛋白質(zhì)，還可以維持自身的免疫功能，促進神經(jīng)、血管、腦細胞的活動和生長 。此外，豐富的鈣、鎂、磷元素能促進骨骼的合成 。所以平時多吃蝦可以促進身體的生長發(fā)育 。
【蝦仁有什么功效作用】3.增強抵抗力:日常生活中，適當吃蝦可以為抗體合成提供原料，而且富含蛋白質(zhì)，可以增強體液免疫的強度 。除此之外，它還含有大量的維生素A，可以增強呼吸道黏膜對病毒的抵抗力，因此具有很好的抵抗力增強作用 。
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