1、晚上是可以吃香蕉的，但是要吃熟透的香蕉，睡前吃香蕉會引起胃脹氣的情況發(fā)生，多數(shù)是由于吃了沒有熟透的香蕉而導(dǎo)致的 。
【晚上可以吃香蕉嗎 晚上能不能吃香蕉】2、一般來說未熟透的香蕉不容易被人體消化和吸收，而且還有吸水和收斂的作用，吃了之后會導(dǎo)致胃脹氣等情況發(fā)生 。所以說，如果我們想通過吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用，一般建議可以選擇完全熟透的香蕉 。
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