1、選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方 。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力 。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境 。
2、舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家 。請記住，你對這個地方的細節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶 。
其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場景 。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化 。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話 。
3、對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：
你所在城市的熟悉的道路 ?？赡艿穆肪€比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序 。
4、現(xiàn)在或者以前的學校 。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話） 。
5、工作場所 。想象從你的隔間到咖啡機，或者到你老板的辦公室（這不難選吧） 。
6、列出明顯的特征物
現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物 。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特征物 。繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步 。進門之后，第一個房間里有什么？
7、系統(tǒng)地分解這個房間（你可以確定一個標準程序，比如總是從左看到右） 。什么是下一個引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫 。
【記憶宮殿法的具體怎么運用 記憶宮殿法的具體使用方法】8、一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物 。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息 。
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