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雞肉炒長山藥的家常做法教學(xué)


雞肉炒長山藥的家常做法教學(xué)


1、材料 。雞大腿2支,山藥1根,水果青椒半個,大蔥1根,大蒜1頭,生姜適量,大醬1茶匙,花椒20粒,八角1個,食用油20毫升,香醋15毫升,香菜4根 。蔥姜蒜切好 。盡量用大蔥 。蒜可以多放一點 。
2、雞肉切小塊 。我這個雞腿是去皮去肥肉的,如果不去的話要先焯水去沫 。
我也用雞胸肉炒過,肉不太好吃 。
3、山藥去皮切滾刀塊,用干凈水泡上 。一會這水也有用 。山藥體積跟雞肉差不多,其實多點少點無所謂,看你喜歡吃哪個了,我每次都是山藥吃完雞肉剩下哈哈 。
4、大火,鍋燒熱,倒油,加花椒八角 。八角掰碎 。一點油就夠啦 。愛吃辣可以加一點干紅尖椒,更香 。
5、略有香氣就可以倒雞塊啦 ??禳c翻炒以防粘鍋 。
6、翻炒中會有很多油水,我偷懶會倒掉一些 。總之要把這油水炒干 。
7、這樣就差不多了,關(guān)小火,多翻炒,因為容易粘鍋 。加大醬翻炒均勻 。
8、加香醋 。加蔥白,姜蒜 。翻炒均勻 。注意溫度,既不要粘鍋,又不能涼了,要保持一直油吱吱響 。
9、山藥和水一起倒進去,大火燒開 。水不用沒過山藥,差不多就行 ??梢约右稽c鹽 。因為剛才加了不少大醬所以鹽要少 。我不加鹽,因為要給小孩子吃,味道偏淡 。
10、轉(zhuǎn)小火燉一下 。期間可以把青椒(大寶不吃辣,所以放的水果椒),香菜切好 。
【雞肉炒長山藥的家常做法教學(xué)】筷子插一下山藥,容易插進去就好啦 。也就幾分鐘的功夫 。然后大火收汁,差不多就關(guān)火,把蔥葉,青椒,香菜放進去略燜即可 。

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