1、紅豆20克 。洗凈控水 。綠豆20克 。洗凈控水 。黑豆20克 。洗凈控水 。黃豆20克 。洗凈控水 。大米20克 。洗凈控水 。燕麥20克 。洗凈控水 。
2、高壓鍋放入適量的清水，倒入洗凈的六籽 。蓋好高壓鍋蓋，先開大火燒開水，水開了會冒很大的汽 。這時候改小火，蓋上高壓鍋的錘 。聲明一下：老饕的高壓鍋可是古董，1982年四月份沈陽出的紅雙喜牌子滴高壓鍋 。友們都是最現(xiàn)代化的鍋，就沒有這么多麻煩了 。從汽錘呲汽開始計算時間，20分鐘關(guān)火 。關(guān)火后不要動，繼續(xù)燜10分鐘，等高壓鍋減壓完畢再去揭鍋蓋 。
3、六籽粥就熬好了，盛一碗，細嚼慢咽啊，都是豆子，不好消化的喲 。
【老饕版六籽調(diào)理粥的做法 老饕版六籽調(diào)理粥的做法講解】4、今天就是特想吃蔬菜了，炒個地三鮮，一大盤子，喝著六籽粥，細嚼慢咽六籽粥，大口吃菜好爽！
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