腸胃不適 ， 是現(xiàn)代人都存在的一個(gè)通病 ， 尤其是易胃痛最為常見 。而資深老中醫(yī)認(rèn)為 ， 老人本身就脾胃虛弱 ， 再加上冬季感受外界寒邪 ， 容易出現(xiàn)胃冷痛的癥狀 。在中醫(yī)看來 ， 用些簡單方法就可有效緩解胃冷 。那冬季如何緩解胃痛呢?今天小編就教大家?guī)讉€(gè)緩解胃痛的小妙方 ， 冬季保胃必備“武器” ， 一起來看看吧 。
茴香外敷：
【冬季如何緩解胃痛 暖胃止痛3妙方】取小茴香50克 ， 在鍋中小火翻炒至溫?zé)?nbsp;， 取出裝入布包中 ， 外敷胃部 。熱敷時(shí)要注意掌握溫度 ， 既要防止?fàn)C傷皮膚 ， 又要使胃部有溫?zé)岣?。一般熱敷10分鐘即可緩解胃痛 。小茴香所含的茴香油 ， 能刺激胃腸神經(jīng) ， 增加胃腸蠕動(dòng) ， 排除胃腸道內(nèi)積存的氣體 。
桂枝浴足：
桂枝20克 ， 加水1.5升煎煮 ， 去渣 ， 取汁倒入洗腳盆中 ， 兌入適量涼水 ， 使水溫微燙 ， 泡腳20分鐘 。桂枝浴足可溫通胃經(jīng)經(jīng)氣 ， 使得寒邪得散 ， 胃痛得解 。
喝熱姜粥：
干姜5克、大米50克 。大米洗凈后加水熬粥 ， 快熟時(shí) ， 加入高良姜、干姜 ， 至米熟粥成即可 ， 溫?zé)岱?。高良姜暖胃止痛 ， 干姜溫中散寒 ， 二者都含揮發(fā)油 ， 可排除消化道積氣 ， 緩解胃脘疼痛 。
以上三法對(duì)急性發(fā)作的胃脘冷痛均有明顯治療效果 。但是 ， 有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖 ， 最好多穿件馬甲或肚兜 ， 以保護(hù)胃脘部 。平時(shí)要注意忌食生冷寒涼的食物 ， 胃寒者應(yīng)多吃些溫陽暖胃的食物 ， 如牛羊肉、韭菜、胡辣湯等 。
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