【寶寶輔食食譜的做法 寶寶輔食食譜的如何做】
1、米粉，原料：1匙米粉，溫水，做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀 。
2、米湯，原料：硒米 。做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用 。功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等 。
3、蛋黃粉，原料：雞蛋一個 。做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，磨成粉 。然后用水沖泡調成糊狀哺喂 。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養(yǎng)價值更好 。
4、蛋黃泥，原料：雞蛋1個 。做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可 。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用 。
5、土豆泥，原料：土豆 。做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可 。
6、青菜泥，原料：青菜 。做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥 。
7、牛奶紅薯泥，原料：紅薯1塊，奶粉1勺 。做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥 。奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可 。
8、雞湯南瓜泥，原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮 。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥 。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可 。功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富 。
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