1、按摩腹部，當(dāng)我們吃完地瓜肚子出現(xiàn)脹氣的時(shí)候，我們可以用整個(gè)手掌在我們的中腹部，以順時(shí)針畫圈的方式進(jìn)行按摩 。這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而加快體內(nèi)氣體的排出 。吃助消化食物，當(dāng)我們肚子出現(xiàn)脹氣時(shí)，我們可以多吃一點(diǎn)山楂、蘿卜等助消化，消脹氣的食物，這樣可以緩解脹氣的情況 。
【吃地瓜為什么會肚子脹】2、因?yàn)榈毓现泻写罅康纳攀忱w維和氧化酶，氧化酶進(jìn)入體中會在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，從而就會出現(xiàn)腹脹、打嗝、排氣的癥狀 。且地瓜中含有大量的淀粉，食用過多會導(dǎo)致消化不良，從而也會導(dǎo)致腹脹的現(xiàn)象 。
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