【紅薯與奇異果是否相克】1、紅薯和奇異果可以一起吃，紅薯和奇異果內(nèi)含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充一定量的能量與營(yíng)養(yǎng)，利于機(jī)體的代謝與消化等，但對(duì)于一些特殊體質(zhì)或患有某種疾病的人群應(yīng)避免食用 。
2、中醫(yī)認(rèn)為，紅薯和奇異果分別屬于平性與涼性食物，若食用過多可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)、刺激胃腸道黏膜，從而出現(xiàn)食欲減退、腹脹、腹痛等消化不良的表現(xiàn)，因此對(duì)于患有胃部疾病、機(jī)體較為虛弱的人群應(yīng)減少食用 。而且對(duì)紅薯和獼猴桃過敏者應(yīng)盡量避免食用，以免引起氣促、全身瘙癢等過敏反應(yīng) 。
3、此外，部分減肥人士想通過食用紅薯和奇異果來減肥，但這是不可取的 。雖然紅薯和奇異果熱量較低，且有促進(jìn)消化的作用，但若是長(zhǎng)期食用，容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，建議可以適當(dāng)進(jìn)行機(jī)體的鍛煉、減少高油高脂食物的攝入等，對(duì)機(jī)體的健康與減肥有一定的作用 。
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