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豬耳怎么炒好吃


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用料:豬耳一塊(臘豬耳)、青羊角椒一個(gè)、紅辣椒干適量、大蒜頭5瓣、蔥一把、糖一小勺、生抽一勺、油適量 。
1、取一塊臘豬耳用溫水沖洗浸泡,用小刀刮去豬耳表面的毛和雜質(zhì) 。
【豬耳怎么炒好吃】
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2、洗凈后剪成小塊,準(zhǔn)備小鍋水,煮開(kāi)后放入豬耳,小火慢煮至豬耳變軟 。
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3、豬耳撈出冷卻,用剪刀剪成薄片備用 。
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4、大蒜頭去皮拍碎,辣椒干剪段,起油鍋,放少許油爆香 。
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5、羊角椒洗凈去囊切絲,將羊角椒倒入鍋中,翻炒均勻 。
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6、倒入豬耳片,下少許糖調(diào)味,加一勺生抽,大火炒勻即可出鍋 。
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豬耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用 。豬耳口感非常好,尤其是當(dāng)涼菜吃的“鹵豬耳”,吃到嘴里是又柔韌又脆,味道鮮香不膩,且富含膠質(zhì),同時(shí)豬耳朵也是一種葷菜 。各地的熟食店都很常見(jiàn) 。

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