乳糖的作用和功效：
1、乳糖可以為人體提供能量，可以在人體內(nèi)進(jìn)一步分解成半乳糖來吸收 。
2、促進(jìn)其他元素的吸收和利用，乳糖可以使鈣元素在體內(nèi)更好的吸收 。
3、催化作用，催化分解身體其他的大顆粒營養(yǎng)物質(zhì) 。
【乳糖的作用及功效】4、但注意糖尿病患者或者三高患者盡量不要多吃 。
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