【中老年人如何吃人參】1、人參粥，對(duì)中、老年人，久病體虛，氣、陰不足者長期服用，可長氣養(yǎng)血，添精助神，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，達(dá)到延年益壽的目的 。
2、人參黃芪粥，療虛損，抗衰老 。用于五臟虛衰，久病體弱，氣短自汗，脾虛泄瀉，食欲不振，氣虛浮腫等病癥 。
3、人參蓮肉湯，補(bǔ)氣益脾，可用于中老年人病后體虛、氣弱、泄瀉等癥 。
4、人參大棗粥，適用于脾胃虛弱諸癥 。
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