1、紅棗扁豆茶
紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷后當茶飲 。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利濕之功，可長期應用 。
2、荷葉三鮮茶
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過濾，加蜂蜜，冷后代茶飲 。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功 。長期飲用可降膽固醇和降血壓 。
3、薄荷蘆根花茶
薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克(洗凈切段) 。取水1000毫升煎湯煮沸后，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成 。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口干、心胸煩悶者尤適，還適用于咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥 。
【關于適合煮的養(yǎng)生茶配方】4、參斛茶
太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲 。本方有益氣生津，養(yǎng)陰止汗的功效，適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品 。
5、玄麥甘桔茶
玄參、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡后代茶飲 。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效，適用于肺陰不足、喉癢干咳無痰、口渴咽干等 。
推薦閱讀
- 煮掛面時如何面條防止粘在一起
- 香菜煮水排毒喝多少天
- 煮牛肉的烹飪方法
- 關于冬季練呼吸養(yǎng)生操注意事項
- 萬年青煮水喝有沒有副作用
- 冬季飲食養(yǎng)生試試煮水果方法大全
- 雪梨皮煮水的功效有哪些
- 煮牛肉如何煮又嫩又軟爛
- 關于虎年的祝福語
- 生姜水如何煮效果更佳