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排骨湯怎么做有營養(yǎng)


排骨湯怎么做有營養(yǎng)




用料:排骨500克、山藥2根、陳皮1塊、料酒1小勺、鹽1小勺、醋少許 。
1、排骨用清水泡半小時(shí),然后洗凈 。
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2、鍋內(nèi)加入清水燒沸,放入排骨,加入少許料酒焯燙一下 。然后撈起瀝干 。
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【排骨湯怎么做有營養(yǎng)】3、陳皮用清水泡10分鐘,然后用刀刮去白瓤 。
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4、將排骨和陳皮放入瓦煲內(nèi) 。加入適量的清水 。
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5、然后放爐子上大火燒沸,轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí) 。
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6、山藥去皮洗凈,用清水泡15分鐘 。(加少許醋或者鹽泡)
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7、排骨煲半小時(shí)后加入山藥,用大火煲沸,再轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)
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8、最后加入適量的鹽即可 。
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