不高 。豆芽是一種熱量低的食物 ， 100克的豆芽含有47大卡 。豆芽含有比較多的纖維 ， 可以消脂排毒 ， 不會(huì)起到肥胖的效果 ， 可以幫助減肥 ， 能夠使皮下的脂肪不容易堆積在體內(nèi) ， 能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng) ， 幫助減肥 ， 起到瘦身的目的 。
豆芽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1、豆芽中含有豐富的維生素C ， 可以治療壞血病；
2、它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用；
3、綠豆芽中還含有核黃素 ， 對(duì)口腔潰瘍的人很適合食用；
4、它還富含膳食纖維 ， 是便秘患者的健康蔬菜 ， 有預(yù)防消化道癌癥（食道癌、胃癌、直腸癌）的功效；
【豆芽的熱量高嗎】5、豆芽的熱量很低 ， 而水分和纖維素含量很高 ， 常吃豆芽 ， 可以達(dá)到減肥的目的 。
推薦閱讀
- 豆芽怎么保存
- 臍橙的皮能吃嗎
- 阿膠糕熱量高嗎
- 怎樣區(qū)分翡翠的好與壞 翡翠的好壞怎么分類
- 翡翠里邊的棉絮狀 翡翠中的棉絮怎么看
- 不小心摔碎了別人的翡翠怎么辦
- 兩年級(jí)的孩子厭學(xué)怎么辦 二年級(jí)孩子厭學(xué)怎么辦
- 什么種的翡翠能越戴越透 什么樣的翡翠越戴越透
- 全運(yùn)會(huì)是什么級(jí)別的比賽 全運(yùn)會(huì)是什么級(jí)的比賽
- 酸洗翡翠起什么作用，酸洗后的翡翠還有翠性嗎