【西柚有點苦可以吃嗎】
可以 。西柚又稱葡萄柚，是甜橙與柚子的混種，果肉中富含維生素C、糖類、檸檬酸、膳食纖維及鈣、鐵、鉀、硒等微量元素，果肉柔嫩，味道偏酸且?guī)в锌辔?，因為西柚皮較厚，還含有柚苷配基，西柚吃起來有點苦，主要是西柚皮中帶有這種呈現(xiàn)苦味的物質(zhì) 。
西柚一天吃多少合適：1個即可 。西柚中含有多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等，有較高的營養(yǎng)價值，每天吃一個即可，可以為身體補充多種營養(yǎng)，若過量食用，可能會加重腸胃的負擔，因為西柚中含有植物酸和苦味苷類，吃多了容易對胃腸道造成刺激，可能會導致胃腸道黏膜受損 。
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