秋冬季氣候干燥， 常常使人感到鼻、咽干燥不適 。 這時吃些生津止渴、潤喉去燥的水果， 會使人頓覺清爽舒適 。 可是， 不是所有水果都能去火降燥的， 有的水果吃了反而上火 。 那么， 上火不能吃什么水果？什么水果吃了容易上火?
上火不能吃榴蓮
榴蓮性熱而滯， 是一種典型的熱帶水果， 上火肯定是不宜吃的 。 而且， 榴蓮中豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而加重上火 。 上火的時候吃榴蓮容易導致身體燥熱， 加重口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現(xiàn) 。
解決措施：避免吃榴蓮上火的辦法是搭配吃山竹 。 山竹素有“水果王后”之稱， 特點是清熱去火， 泰國人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習慣 。 還有， 將榴蓮殼煎淡鹽水服用， 可降火解滯 。
上火不能吃荔枝
荔枝性溫， 屬溫性食物， 容易“上火”， 陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用 。 民間也有“一顆荔枝三把火”之說， 所以上火期間， 不要再吃荔枝了， 以免“火上加火” 。
解決措施：吃荔枝時， 先喝小半碗淡鹽水， 剩下的留在吃完荔枝后喝， 或把脫了殼的荔枝肉沾浸淡鹽水吃能避免上火 。 還有， 吃完荔枝后， 把荔枝殼收集起來煎水喝， 能起到降火的功效 。
上火不能吃龍眼
龍眼其實就是新鮮桂圓， 也屬于容易上火的水果 。 中醫(yī)認為， 龍眼性熱， 甘甜助火， 亦能作痛， 如果是屬于心肺火盛的人， 過量食用， 容易攻火上身， 生濕熱， 加重上火癥狀 。
解決措施：首先， 進食桂圓的量要掌握 。 通常， 每天吃五六個桂圓是不會上火的 。 還有， 將桂圓與菊花、西洋參等養(yǎng)陰清熱的藥物一起煮食， 既可補氣血， 又可改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn) 。 以及， 對于有習慣性便秘的適宜人群， 可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食， 既可補血益腎， 又可潤腸通便 。
上火不能吃紅桔
橘子是燥性的水果， 桔子果肉中含有一定的有機酸,會對消化道粘膜產(chǎn)生刺激從而出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等“上火”癥狀 。 尤其是吃起來很甜的紅桔， 含糖量一般較高， 再加上有些人對糖的吸收功能較差， 一旦吃多后， 高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出， 從而引起喉嚨不適 。 吃了過多的紅桔就會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)， 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。
另外， 紅桔含有豐富的胡蘿卜素， 而胡蘿卜素在肝臟中轉變成維生素 A， 如果大量的胡蘿卜素在肝臟不能及時轉化， 就隨血液遍及周身各處沉積， 對身體產(chǎn)生不良反應 。
解決措施：關鍵是少吃 。 再者， 熱橘子是最好的選擇 。 將橘子清洗干凈備用， 然后將橘子放入大約40攝氏度的溫水中， 1分鐘后， 將橘子取出擦拭干凈， 放入微波爐之中加熱2分鐘 。 吃這樣的熱橘子， 不會出現(xiàn)上火的情況是因為橘子皮之中所含有的揮發(fā)油以及維生素C等物質， 都會滲透到橘子內(nèi)里之中， 這樣不僅不會上火， 同時還能夠達到美容養(yǎng)顏的功效 。
【上火不能吃什么水果 秋冬去火降燥這7大水果要少吃】
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