低血壓是目前在生活中的一種常見病 ， 通常來講 ， 低血壓患者在平時發(fā)病的時候 ， 是很容易對身體引發(fā)系列的危害性的 ， 而在對低血壓的治療上 ， 臨場上也主要推薦食療的辦法 ， 下面就為低血壓患者推薦五款食譜 。
低血壓可吃山藥薏米大棗粥調(diào)理
材料：鮮山藥200克 ， 太子參20克 ， 薏米50克 ， 大棗15枚 。
【低血壓吃什么調(diào)理 五款食譜可輕松改善】做法：山藥洗凈、刮皮、切塊待用 ， 薏米淘洗干凈待用 ， 太子參用水沖洗后 ， 用適量清水泡脹 ， 大棗洗凈 。 然后一同入沙鍋 ， 加水1000毫升 ， 沸后改小火煮至薏米爛熟即成 。
功效：此款的功效是補氣養(yǎng)血 ， 健脾生津 ， 養(yǎng)肝益腎 。
適應(yīng)癥：適用于低血壓、脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽、貧血乏力、精神倦怠等癥 。
低血壓可吃阿膠糯米粥調(diào)理
材料：阿膠30克 ， 紫糯米100克 ， 紅糖30克 。
做法：糯米淘洗干凈 ， 鍋中加水800毫升 ， 沸后 ， 將糯米倒入 ， 再沸幾滾后 ， 改小火煮粥 ， 直至米爛 ， 再將阿膠和紅糖入粥中 ， 繼續(xù)煮至溶化 ， 拌勻即可 。
功效：此款的功效是補血益氣 ， 滋陰養(yǎng)肝 ， 止血 ， 調(diào)經(jīng) 。
適應(yīng)癥：適用于婦女及老年低血壓、虛弱貧血、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、食欲不振、咽干津少等癥 。
低血壓可吃蓮子蒸紅參調(diào)理
材料：蓮子15枚,紅參片6克 ， 冰糖30克 。
做法：將蓮子洗凈 ， 用清水泡發(fā)后 ， 放碗中 ， 加入紅參片和冰糖 ， 加適量水 ， 上籠蒸1個小時即可 。
功效：此款的功效是補氣壯陽 ， 溫中散寒 ， 益肺養(yǎng)心 。
適應(yīng)癥：適用于血壓偏低、久病氣虛、年老體衰、頭暈眼花、動則氣喘、心悸失眠等 。
低血壓可吃蓮子燉豬肚調(diào)理
材料：蓮子50粒 ， 豬肚1個 。
做法：蓮子去心 ， 豬肚洗凈 ， 將蓮子裝入豬肚 ， 縫合后置鍋中 ， 加水清燉 ， 熟后放冷 。 食時切成肚絲 ， 同蓮子放入盤中 ， 加芝麻油、精鹽、蒜、姜絲、味精等調(diào)料即可 。
功效：此款的功效是滋陰補腎 ， 健脾和胃 。
適應(yīng)癥：適用于血壓偏低、頭暈?zāi)垦！⒉『篌w虛等癥 。
低血壓可吃葡萄酒泡桂圓肉調(diào)理
材料：紅葡萄酒750毫升 ， 桂圓肉120克 。
做法：將桂圓肉加入葡萄酒中 ， 浸泡半個月后飲用 。 每晚佐餐 ， 飲25毫升 ， 飲完后 ， 桂圓渣可食 。
功效：此款的功效是滋陰補脾 ， 健胃強身 ， 增進(jìn)食欲 ， 舒筋活血 ， 益氣安神 。
適應(yīng)癥：適用于血壓偏低等癥 。
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