冬季陰氣盛 ， 人體新陳代謝緩慢 ， 這時(shí)尤其要注意驅(qū)寒保暖 ， 斂陽護(hù)陰 。 中醫(yī)認(rèn)為 ， 寒氣通于腎 ， 當(dāng)腎受寒氣侵襲時(shí) ， 就容易腰膝酸冷 ， 所以冬季不妨多喝一些驅(qū)寒養(yǎng)腎 ， 溫補(bǔ)斂陰的飲品 ， 比如很多花茶就有這樣的功效 。 那么 ， 冬季喝什么花茶最好？
冬季宜喝菊花人參茶
材料：人參花5克 ， 杭白菊5克 ， 枸杞子3克 。
沖泡法：用開水溫燙茶杯 ， 瀝干水分 ， 以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定 。 將人參花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中 ， 倒入沸水直至沒過材料 ， 5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶 ， 再次沖入沸水 ， 蓋上杯蓋 ， 悶泡約5分鐘左右 。
功效：菊花有明目去火之功 ， 人參富含維生素、皂苷等成分 ， 有利于平衡人體神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力 ， 兩種搭配飲用 ， 具有很好的明目提神作用 ， 還有助于提高身體的抗寒能力 。 不過高血壓患者不適合飲用這款花茶 。
冬季宜喝桂花紅茶
材料：桂花2克 ， 紅茶3克 。
沖泡法：將桂花和紅茶放入杯中 ， 沖入沸水 ， 蓋上蓋子浸泡 ， 靜置六分鐘 ， 溫飲即可 。 喜歡喝甜的還可以適量加紅糖 。
功效：散瘀止痛 ， 止咳化痰 ， 生津止痛 ， 清心明目 ， 解口燥功效 ， 可用于治療口腔炎 ， 牙周炎 ， 皮膚干裂 ， 聲音沙啞等癥 。
冬季宜喝檸檬草茶
材料：檸檬草十克 。
沖泡法：將檸檬草洗凈放入杯中 ， 注入開水 ， 沖泡五分鐘后即可飲用 。
功效：檸檬草能利尿消毒 ， 消除水腫和多余脂肪 ， 健脾胃 ， 祛除腸胃脹氣 ， 疼痛 ， 幫助消化 。
冬季宜喝玫瑰蜂蜜紅茶
材料：玫瑰花3朵 ， 紅茶3克 ， 蜂蜜適量 。
沖泡法：將玫瑰花 ， 紅茶放入茶杯中 ， 沖入沸水浸泡 ， 溫?zé)岷蠓欧涿?， 攪拌均勻即可飲用 。
功效：玫瑰花具有疏肝解郁 ， 調(diào)理氣血之功效 ， 和紅茶 ， 蜂蜜一同沖飲 ， 能促進(jìn)身體新陳代謝 ， 排毒通便 ， 調(diào)理內(nèi)分泌 ， 美容養(yǎng)顏 ， 尤其適宜因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致肥胖的女性飲用 。
【冬季喝什么花茶最好 八款花茶助你溫補(bǔ)驅(qū)寒】
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