橙子上火還是降火？涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物 。 那么橙子是上火還是降火呢?下面小編為您介紹橙子是上火還是降火 。
橙子上火還是降火
【橙子上火還是降火 橙子是熱性還是涼性】橙子的功效
橙子味酸， 性涼 。 入肺、肝、胃經(jīng) 。 橙子是水果中所含抗氧化物質(zhì)最高的食物， 能夠清除體內(nèi)的自由基， 抑制腫瘤細(xì)胞的生長 。 橙子中含有多種黃酮類物質(zhì)， 具有抗炎、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用， 利于脂肪的轉(zhuǎn)化和代謝， 可有效降低血脂， 防止血栓的形成 。 橙子中含有豐富的維生素C， 可以抑制膽固醇在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化， 有助于使膽固醇更快地隨糞便排出體外， 以減少膽固醇的吸收， 可有效防止膽結(jié)石的形成 。
橙子有降火的作用
橙子具有清熱降逆的功效， 有明顯的清肺熱、養(yǎng)陰津的作用， 對肺中蘊(yùn)熱、外感風(fēng)熱、熱灼傷津引起的胸部疼痛、咯痰黃稠、咳血或痰腥臭、煩悶發(fā)熱等功效顯著 。
涼性食物的作用
涼性食物適用于陰虛或陽亢， 或者暑、熱、燥外邪導(dǎo)致的內(nèi)火、虛熱等“熱”證 。 如肺陰不足引起的干咳少痰、痰粘難咯、咯血等;心陰不足引起的心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘等;腎陰不足引起的頭痛眩暈、尿赤便秘等 。 但對于陽虛體質(zhì)的人， 不易長期或過量食用涼性食物， 以免誘發(fā)或加劇陽氣不足， 從而出現(xiàn)“寒”癥， 如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等 。
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