風(fēng)寒感冒的起因是風(fēng)寒邪氣犯肺所致 ， 風(fēng)寒感冒很多都是受涼所致 ， 所以我們平日里可多吃些發(fā)熱發(fā)汗的食物 ， 保證身上暖暖和和的 ， 以達到驅(qū)寒保暖的作用 ， 也能遠離風(fēng)寒感冒了 。
風(fēng)寒感冒可以吃生姜
生姜性溫 ， 味辛 ， 具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用 ， 適宜風(fēng)寒感冒者食用 。 民間常以生姜3片 ， 紅糖適量 ， 開水沖泡 ， 俗稱生姜紅糖茶 ， 頻頻飲用 ， 汗出即愈 。
【風(fēng)寒感冒吃什么 風(fēng)寒感冒可以試試這5個食療方法】風(fēng)寒感冒可以吃蔥白
蔥白性溫 ， 味辛 ， 具有調(diào)節(jié)體溫 ， 使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生 。 適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用 。
風(fēng)寒感冒可以吃紫蘇
紫蘇性溫 ， 味辛 ， 有發(fā)汗、散寒、退熱作用 ， 對風(fēng)寒感冒之人宜食 。 若氣虛之人風(fēng)寒感冒時 ， 宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用 。 由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛 ， 即紫蘇油精 ， 易于揮發(fā) ， 發(fā)所 ， 煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克 ， 稍沸即可 ， 不宜久煮 。
風(fēng)寒感冒可以吃豆豉
豆豉性平 ， 能解散表邪 ， 民間常以豆豉與蔥白同用 ， 或煎湯飲 ， 或煮粥食 ， 無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜 ， 有發(fā)汗、退燒的效果 。
風(fēng)寒感冒可以吃芫荽
芫荽性溫 ， 味辛 ， 風(fēng)寒感冒者宜食 。 民間喜用芫荽、飴糖各30克 ， 加米湯半碗 ， 蒸熟食用 。
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