1、西瓜 。西瓜富含豐富的維生素 ， 纖維素 ， 而且甜度高汁水多 ， 有利尿的作用 。而立夏之后 ， 天氣特別熱 ， 很多人會(huì)覺得內(nèi)火比較旺 ， 所以可以通過吃西瓜來降溫排熱 。
【立夏吃哪三種水果好 立夏適宜吃哪些水果】2、梨 。立夏的時(shí)候可以多吃一些梨子 。天氣炎熱 ， 多吃梨可以清肺潤腸降火氣 。把新鮮的梨直接洗干凈生吃 ， 或者切片制作成水果沙拉 ， 也可以榨成梨子汁來喝都非常不錯(cuò) 。
3、雪蓮果 。立夏之后雪蓮果開始上市 。雪蓮果看起來不像水果 ， 但是吃起來卻是非常的清甜 ， 水分多 ， 口感脆 ， 可以補(bǔ)充維生素和纖維素 ， 幫助調(diào)理腸胃 ， 還能清火氣 。所以在立夏的時(shí)候可以每天吃一個(gè)雪蓮果 。
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