紅豆熱量更高 。每100克米飯中，其熱量約為116大卡；而每100克紅豆中大約有324大卡的熱量 。若是從食材本身來(lái)看，米飯的熱量確實(shí)比紅豆更低，但是其中的水分較紅豆少，飽腹感也沒(méi)有紅豆強(qiáng)，因此紅豆更適合用作減肥的粗糧 。
拓展資料：【紅豆和米飯哪個(gè)熱量高】紅豆（拉丁學(xué)名：Abrus-precatorius L），豆科相思子屬植物，廣泛分布于熱帶地區(qū) 。紅豆喜光，根深材韌，抗風(fēng)力強(qiáng)，根系發(fā)達(dá)，具根瘤，能固定大氣中的游離氮 。紅豆屬于藤本，莖細(xì)弱，多分枝，羽狀復(fù)葉，小葉8~13對(duì)，膜質(zhì)，對(duì)生，近長(zhǎng)圓形 ?？偁罨ㄐ蛞干ㄐ蜉S粗短，花小，密集成頭狀；花萼鐘狀，花冠紫色，旗瓣柄三角形 。莢果長(zhǎng)圓形，果瓣革質(zhì)，成熟時(shí)開(kāi)裂，種子橢圓形 。
推薦閱讀
- 紅豆發(fā)芽了還能煮粥嗎
- 鴿子和雞能一起燉嗎
- 怎么現(xiàn)在買和田玉的喜歡用翡翠行話
- 翡翠怎樣鑒別品質(zhì) 翡翠和玉怎么辨別品質(zhì)好壞
- 黑胡椒和白胡椒的區(qū)別
- 黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別
- 超市為什么找不到色拉油賣 豆油和色拉油哪個(gè)更健康
- 和面做包子要不要放油
- 和樂(lè)蟹有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 黃桃和杏子有什么關(guān)系